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香蕉烫熟吃好还是直接吃好 生吃香蕉好还是熟吃香蕉好 今亮点

来源：伊秀经验网  


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1、香蕉烫熟吃好还是直接吃好，最好要根据自己身体状况，食用香蕉时，要根据肠胃功能进行判断，对于肠胃功能好的人来说，直接吃熟吃都一样。而对于那些肠胃功能非常差的人来说，最好选择熟吃的方式。

2、肠胃功能好的人:如果肠胃功能非常好、非常健康，不论是直接吃还是熟吃，都不会刺激到胃肠道，当前前提是吃自然熟透的香蕉，如果食用的香蕉没有彻底成熟，即使肠胃非常好，也可能会吸收鞣酸，慢慢的导致便秘出现。

3、肠胃功能不好的人:如果肠胃功能不太好，那么就建议熟吃香蕉了，能更好的保护胃肠道。

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