经期能不能喝咖啡这个问题？

育龄期的女性朋友每个月都会来一次月经，这时候的她们是非常虚弱的，有的需要卧床静养，有的需要吃止痛药，更有甚者需要依靠安眠药才能入梦。为了能够安稳度过经期，女性朋友在饮食方面就要多加留意些，比如说经期能不能喝咖啡等等。

关于经期能不能喝咖啡这个问题，每个人的观点看法都不一样。有的人喝咖啡喝习惯了，一天不喝就会浑身难受，因此，她们觉得经期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生体质敏感，则不能喝咖啡。对此，专家给出了解答，女性朋友在月经期间尽量不要喝咖啡。

由于咖啡里面有种叫做咖啡因的物质，其会让人产生兴奋性，而且还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩。另外，经期喝咖啡，还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。

但同时也有专家表示：因为每个人的身体情况是不一样的，要是女性朋友喝过咖啡后觉得身体没有任何不适感，那么经期也是可以喝咖啡的。不过需要注意的是，千万不要喝太多咖啡。

实际上女性朋友在经期能不能喝咖啡并没有一个统一的规定，只要注意不过量就行。有痛经现象的女性朋友适当的喝些咖啡能够有效缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦的心情。

此外，咖啡因还会对中枢神经和肌肉产生刺激，有助于人们集中精神、提高思考能力、缓解疲惫感。患有心脑血管疾病的患者朋友适当的喝咖啡还能够让血管扩张，加快血液流动的速度，对病情有好处。因此，女性朋友若是没有不适感，那么在经期可以稍微喝点咖啡的。

不过女性朋友若是在经期喝太多咖啡，不仅会影响心情，还会干扰新陈代谢。此外，经期喝咖啡还会导致身体里面的雌性荷尔蒙升高，除了会影响到卵子质量之外，还会致使妇科病加重，更有甚者还会影响到生育能力。

总之，对女性朋友来讲，经期喝咖啡有好处也有坏处，关键是怎么个喝法。毕竟女性朋友在月经期间还是比较虚弱的，因此，能不喝咖啡就尽量不要喝，以免影响到自己的身心健康以及生育功能，到那时后悔也来不及了。实在控制不住想喝的，那就稍微喝一点点，注意，只能喝一点点。

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